Margaret和Mark都被困在不断循环重复的一天，他们都以为只有自己被困住了，直到他们碰到彼此。他们试图制作一张地图，记录所有以前被他们所忽视的小确幸。期间，他们也不断地了解彼此，也找到了打破循环的方法。马克，一个十几岁的男孩，一直陷入时间循环中，一遍又一遍地重复同一天。经过多次循环迭代后，马克已经完善了几个例程，并且能够通过预测其他人的动作来帮助他们。马克对一个他指点的女孩产生了好感，他去社区游泳池再次见到她，救了她免遭沙滩球撞进游泳池。然而，他想花更多时间陪伴她的努力却不断受挫。有一天，当马克等待从沙滩球中救出女孩时，另一个女孩玛格丽特出人意料地介入。马克追踪她，发现她也生活在同一个时间循环中。马克和玛格丽特共度时光。马克告诉她他想去艺术学校的愿望，以及他父亲辞去工作去写一本关于内战的书；她讲述了自己作为美国宇航局任务专家的梦想，以及她如何寻找失踪的狗。他们变得亲密。马克提出了打破时间循环的可能方法，但玛格丽特对试图逃脱它不感兴趣。每天晚上，她收到一位名叫贾里德的医科学生发来的短信后就匆匆离开，马克推测贾里德一定是她的男朋友。马克和玛格丽特决定在白天寻找完美的美丽时刻；马克猜测，在找到所有这些后，他们可能会逃脱时间循环。为了让玛格丽特高兴起来，马克在学校体育馆为她制作了一个宁静基地的模型。后来，在他的房间里，她看到了他为完美时刻绘制的地图。马克倾身亲吻她，但她避免了这个吻，说她只想成为朋友。第二天，当他的父亲来和他谈论他的未来时，马克称他虚伪，因为他在阻碍马克的同时追逐自己的梦想。在与妹妹艾玛交谈后，马克得知他们的父亲并没有辞职，而是被解雇了，他羞于透露这一点。马克向玛格丽特建议，如果他们走得很远，也许就能打破这个循环。他们购买了飞往东京的机票，但玛格丽特在飞机起飞前离开了飞机。当飞机越过国际日期变更线时，马克在卧室里醒来，意识到计划行不通。他决定在下一个循环中关注其他人。他邀请他的父亲向他讲述内战，并观看艾玛的足球比赛，她在比赛中打进了一个进球，而当他不在场时，她没有在循环中进球。马克在尝试滑板技巧时受伤，被送往医院。在那里，他看到玛格丽特去看望她因癌症濒临死亡的母亲。马克意识到他不是这个故事的中心，而是玛格丽特。玛格丽特醒来并设法找到了她一直在寻找的丢失的狗。然后她与马克的朋友亨利进行了交谈，马克曾多次向亨利吐露时间循环的事情。在帮助亨利赢得电子游戏后，玛格丽特顿悟了。她用绳子创建了完美时刻的时间和地点的三维模型。模型投射的阴影创建了一个四维立方体的图像，其中缺少一个顶点。她确定最终活动将于晚上 7:00 在泳池举行。玛格丽特发现马克独自坐在泳池边，并解释说她负责时间循环：这是她母亲活着的最后一天，她不愿意过去。但她现在相信马克也陷入了困境，以便让她能够继续前进。两人接吻。玛格丽特前往医院，最后一次与母亲告别。她和马克出去了。午夜时分，开始下雨，这表明循环已被破坏。第二天早上，他们终于归还了失踪的狗。